美穀菜(びこくさい)の置き換えダイエットでつらい努力はもう終わり!実際に飲んだ人の口コミは?

美穀菜 ダイエット
美穀菜置き換えダイエット

こちらの記事では、ブルックスから出ている「美穀菜(びこくさい) 置き換えダイエット」の高評価の口コミだけではなく、低評価の口コミについても調べてみました。

実際に使用した人のリアルな口コミを数多くご紹介していきますので、
美穀菜の口コミをお探しの方、購入を検討されている方に参考になれば嬉しいです。

ぜひ最後までじっくりお読みください。

ブルックスの置き換えダイエット美穀菜の飲み方や購入方法は
公式サイトでご確認いただけます。↓↓
キレイを目指そう!<置き換えダイエット食>

美穀菜置き換えダイエットの口コミをまとめてみました

美穀菜を実際に使った人の良い口コミ、いまいちな口コミをわかりやすくまとめてみましたので、ご確認ください。

※著作権の関係があるので、原文の意味、ニュアンスを変えずに書き改めています。
原文は出典URLからご確認頂けます。

美穀菜のいまいちな口コミ

美穀菜のいまいちな口こみについてまとめました。

50代女性 1週間以下で±0kg

980円のお試しを購入しました。飲みやすくて凄く腹持ちが良いのでびっくりしました。苦手な味が半分以上あったので、継続はないですが、
好きな味だったら飲み続けたいです。
出典:美穀菜で簡単続くダイエット https://beautydiet-drink.com/reviews/

30代女性
初めのうちは美味しいと思いましたが、だんだんどの味も同じ味に感じてきました。
素朴な味だからでしょうか?長い期間の継続は難しいかもしれません。

出典:https://beautydiet-drink.com/reviews/

ダマになる。

とかし方が悪いのかもしれませんが、豆乳に溶かして飲もうと思ったら
ダマになりました。

出典:http://bestwebsitedesigncompanies.net/

量が少し足りないと感じました。
味は美味しいのですが、量が足りないと感じてしまいました。

出典:http://bestwebsitedesigncompanies.net/

飲み方が難しい。
お湯でわるとドロドロになりすぎ、
水だと味が薄くておいしくない。

どの種類も味が薄いと感じます。
お試しで買いましたが、買わなければよかったです。

出典:https://www.diet-cafe.jp/2015/08/post-4284.html

シェイカーを使っています。

溶けにくくて、ドロドロの食感が苦手です。
舌触りが私には合いませんでした。
一度お試しされることをお勧めします。

出典:https://www.diet-cafe.jp/2015/08/post-4284.html

美穀菜 良い口コミ

美穀菜は、お腹にしっかり溜まってカロリーも低いのが嬉しいです。

飲むと結構満腹感が出て満足します。

値段と量を考えるとコスパもOKですね。今後も続けたいです。

出典:http://bestwebsitedesigncompanies.net/

便通がすっきりして、お腹の調子がとても良いです。

牛乳と混ぜて飲んでいますが、今度は豆乳でチャレンジしてみようと思います。

出典:http://bestwebsitedesigncompanies.net/

自分の中で、昼食か夕食のどちらかを美穀菜に置き換えして、ブルックス美穀菜週間を作りました。

カロリーを減らすことを意識して、水と混ぜて飲んだら、
プレーンなプロテインのような匂いと粉っぽい感じが苦手で
飲めませんでした。
牛乳に変えてみると、、、
美味しい!飲みやすいです。

とろみが苦手な人は表示分量より気持ち多めに牛乳を混ぜてみてください。

8日間試して、3.2 キロの減量に成功!顔のむくみとお腹周りのすっきり感を体感しました。

出典:https://lipscosme.com/posts/2011753

女性 | 46歳 | 163cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 71kg⇒67kg

有名なメーカー「ブルックス」の商品なので、安全そう&お値段もお手頃だと思いました。
豆乳で溶かして飲むとどの味も美味しかったです。

約1ヶ月間、昼食を置き換えダイエット&サラダにしました。
間食は控え、お腹がどうしても空いた時はカロリーの低いヨーグルトを食べました。

お腹の調子は、たまにはったり、緩くなったりしました。
朝夕15分運動したところ、4キロダウンしました!

出典:https://www.diet-cafe.jp/2015/08/post-4284.html

美穀菜ダイエットの口コミまとめ

苦手な味があって飲みにくかった、ドロドロした舌触りが苦手、
量が足りないなどのいまいちな口コミと、

お腹の調子が良くなった、結構満腹感がある、
体重が減ったなどの良い口コミがあります。

飲み方をアレンジすることで継続が出来そうですね。

またお通じがよくなるというメリットも見逃せないです。

美穀菜の成分や栄養について

保存料や着色料不使用で、体に優しいダイエット食品です。

全て国産を使用しています。

”17”種類の穀物と”10”種類の野菜を配合された万能食

代表的なものをピックアップしてみました。

ビタミン・・・エネルギーを作り出すサポートをしてくれる。不足すると疲れやすくなる。
ミネラル・・・筋肉や骨の元になる。体の組織形成に重要な役割を担う
ポリフェノール・・・コーヒーポリフェノール「クロロゲン酸」を抽出(強い抗酸化作用)
食物繊維・・・便秘予防、整腸効果。血糖値上昇を抑制。

このように、高栄養で低カロリー、腹もちの良さもポイントです。

また、穀物にもたっぷりと栄養素が含まれています。

ケール・・・緑黄色野菜の王様。目や皮膚に効果がある
ブロッコリー・・・疲労回復、風邪の予防、老化予防に効果的
サイリウム・・・天然食物繊維と、水分を含むと30倍に膨らみ満腹感が実感できる

美穀菜の効果的な飲み方とは

美穀菜の飲み方

美穀菜の飲み方

代謝アップを目的とするなら朝に飲む
・空腹感の我慢が少ない
・忙しい時間帯に取り入れやすい
短期間で結果を出したいなら夜に飲む
・夕食を低カロリーな美穀菜に置き換えることで大幅カロリーオフに

美穀菜のアレンジレシピとは

・低脂肪牛乳・・・通常の牛乳に比べてカロリーと脂質が低く、動物性タンパク質やカルシウムも補うことが出来ます。
・無調整豆乳・・・大豆タンパク質が含まれており、栄養の吸収速度が遅いので、満腹感が続きやすい。牛乳を飲むとお腹がゴロゴロしやすい人にもオススメです。
・無糖ヨーグルト・・・乳酸菌をプラスできる。糖分をとってしまうとNGなので、無糖タイプを選びましょう。
・プロテイン+水・・・メインがタンパク質のため、低カロリー、低脂肪。特にソイプロテインは大豆タンパク質が吸収をゆっくりしてくれます。

 

ブルックスから出ている置き換えダイエット、美穀菜(びこくさい)は、
体に良いものを取り込みながら、置き換えすることでダイエット効果も期待できます。

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