ブルックスから出ている「美穀菜(びこくさい) 置き換えダイエット」
この記事では、高評価の口コミだけではなく、低評価の口コミについても調べてみました。
実際に使用した人のリアルな口コミを数多くご紹介していきますので、美穀菜の口コミをお探しの方、購入を検討されている方に参考になれば嬉しいです。
ぜひ最後までじっくりお読みください。
ブルックスの置き換えダイエット美穀菜の飲み方や購入方法は公式サイトでご確認いただけます。
↓↓
キレイを目指そう！美穀菜＜置き換えダイエット食＞
美穀菜置き換えダイエットの口コミをまとめてみました
美穀菜を実際に使った人の良い口コミ、いまいちな口コミをわかりやすくまとめてみましたので、ご確認ください。
楽天市場 ★★★★☆ 4.17 41件
Yahooショッピング ★★★★☆ 4.48 25件
2021年9月12日現在
美穀菜のいまいちな口コミ
美穀菜のいまいちな口こみについてまとめました。
★★☆☆☆
美味しいというレビューが多いので期待して購入しましたが、そこまで美味しくありません。
思ったより甘くて、一杯飲むのも時間がかかります。
買った以上は、頑張って飲み切ろうと思います。
出典：楽天市場 https://review.rakuten.co.jp/item/1/180111_10000880/1.1/ev2/?l2-id=review_PC_il_iteminfo_02
★★☆☆☆
飲むと大きい方が出やすくなります
その点は良いのですが牛乳に溶けにくい！
もっとダマにならずに溶けてくれると嬉しいです
出典：Yahooショッピング https://shopping.yahoo.co.jp/review/item/list?store_id=brooks&page_key=46-3501&rating=2&order=&filter_sub_index=
★★☆☆☆
今までで一番続きそうな美味しい置き換えドリンクでお気に入りです。
体重の変化は緩やかですが、減ってはいます。ただ、人工甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK）が入ってることを購入後に知り、ショックでした。
よく読めばよかったんでしょうけど、今回購入したものを飲みきったら
残念ながらもう購入することはありません。
継続して飲むものに、この甘味料はどうなんでしょうか・・・
健康を考えたらわざわざこれを飲んで痩せようとも思わないです。
改善してもらえたら、また購入したいです！
★☆☆☆☆
お試しキャンペーンで買いました。
味は、どれもいいんですが｡｡｡
溶け残りが気になって。専用シェーカーで、水を先に入れてみたり
子供に思いっきり振ってもらったりしたんですが
キレイなドリンクにならなかったです。最終的にはジューサーで溶かしてました。
ダマがなければ飲みやすいんですが
ジューサーの手間がイヤになる原因でした。出典：ダイエットカフェ https://www.diet-cafe.jp/2015/08/post-4284_star1.html
・思ったより甘かった
・人工甘味料が入っていた
・溶け残りが気になる
・大便が出やすくなる
このようなイマイチな口コミがありました。
美穀菜 良い口コミ
★★★★★
美味しい！のと、これを飲み出してから便秘が完全に解消されました。頑固な便秘症だったのですが次の日にはスルッと出るようにまでに解消されスッキリな毎日。
シェイクして時間を置いてから飲むとドロッとしてお腹に溜まりやすいです。
ダイエット効果はまだまだ出てきませんが、飲み続けようと思います。
出典：楽天市場 https://review.rakuten.co.jp/item/1/180111_10000880/1.1/ev5/?l2-id=review_PC_il_iteminfo_05
★★★★★
リピーターです。朝食として一年以上前から牛乳に溶かして飲んでいます。途中切らして、飲まない時はすぐに便秘となり
体重が増えてしまうので、手放せません。味も６種類あるので、その日の気分に合わせて、飲んでいます。
どれも美味しいです。
出典：楽天市場 https://review.rakuten.co.jp/item/1/180111_10000880/1.1/ev5/?l2-id=review_PC_il_iteminfo_05
ブルックス美穀菜週間にしてみました。 1日のうち、昼ご飯か晩ご飯を美穀菜に置き換え。牛乳か水に混ぜて飲むようですが、カロリーを減らしたいがために、最初、水にしてみたら、私はとてもじゃないけど、飲めなくて。 プレーンなプロテイン臭さと粉っぽさ。 翌日からは牛乳にしました。牛乳には合う！美味しいです。とろみが苦手な人は表示分量より気持ち多めに牛乳を混ぜると、飲みやすいです。 8日間試して(最後の１日は昼晩2食を美穀菜に)、3.2kg減量。 顔のむくみとお腹まわりがスッキリ感じます。
★★★★★
女性 | 46歳 | 163cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 71kg⇒67kgコーヒーのブルックスなので、食品として安全そうなのと値段もお手頃なので、試してみました。味は豆乳で溶かすとどれも美味しく、金ごま味が一番好きです。昼をサラダと豆乳で割った美穀彩に置き換えるのを一月続けました。甘いので、デザート兼の気分で満足感がありました。間食はなるべく控えて、お腹が空いた時はカロリーの低いヨーグルトを食べていました。たまにお腹がはったり、緩くなることはあります。朝夕15分運動するようにしたところ、4Kgダウンです。目標としてはまだまだですが、続けていきたいと思います。
出典：ダイエットカフェ https://www.diet-cafe.jp/2015/08/post-4284_star5.html
★★★★★
味も香ばしくて美味しいですし、お値段も一食に置き換えるのならすごく安いと思います。意外と満腹感もあり、一年以上、置き換えダイエットしてます。
味の種類も多いので飽きないです。
お水や豆乳、牛乳などその日の気分でとかしてますが、豆乳は特にお腹に溜まる感じで満足します。
この1食以外は好きなもの食べてますが1年で5キロ落ちました。
ずっと続けようと思います。出典：Yahooショッピング https://shopping.yahoo.co.jp/review/item/list?store_id=brooks&page_key=46-3501&rating=5&order=&filter_sub_index=
・便秘が解消された
・豆乳で溶かすと美味しい
・減量に成功した
・味がたくさんあるので飽きない
美穀菜ダイエットの口コミまとめ
苦手な味があって飲みにくかった、ドロドロした舌触りが苦手、量が足りないなどのいまいちな口コミと、お腹の調子が良くなった、結構満腹感がある、体重が減ったなどの良い口コミがあります。
飲み方をアレンジすることで継続が出来そうですね。
またお通じがよくなるというメリットも見逃せないです。
美穀菜の成分や栄養について
保存料や着色料不使用で、体に優しいダイエット食品です。
全て国産を使用しています。
”17”種類の穀物と”10”種類の野菜を配合された万能食
代表的なものをピックアップしてみました。
ミネラル・・・筋肉や骨の元になる。体の組織形成に重要な役割を担う
ポリフェノール・・・コーヒーポリフェノール「クロロゲン酸」を抽出（強い抗酸化作用）
食物繊維・・・便秘予防、整腸効果。血糖値上昇を抑制。
このように、高栄養で低カロリー、腹もちの良さもポイントです。
また、穀物にもたっぷりと栄養素が含まれています。
ブロッコリー・・・疲労回復、風邪の予防、老化予防に効果的
サイリウム・・・天然食物繊維と、水分を含むと30倍に膨らみ満腹感が実感できる
美穀菜の効果的な飲み方とは
美穀菜の飲み方
代謝アップを目的とするなら朝に飲む
・空腹感の我慢が少ない
・忙しい時間帯に取り入れやすい
短期間で結果を出したいなら夜に飲む
・夕食を低カロリーな美穀菜に置き換えることで大幅カロリーオフに
美穀菜のアレンジレシピとは
・低脂肪牛乳・・・通常の牛乳に比べてカロリーと脂質が低く、動物性タンパク質やカルシウムも補うことが出来ます。
・無調整豆乳・・・大豆タンパク質が含まれており、栄養の吸収速度が遅いので、満腹感が続きやすい。牛乳を飲むとお腹がゴロゴロしやすい人にもオススメです。
・無糖ヨーグルト・・・乳酸菌をプラスできる。糖分をとってしまうとNGなので、無糖タイプを選びましょう。
・プロテイン＋水・・・メインがタンパク質のため、低カロリー、低脂肪。特にソイプロテインは大豆タンパク質が吸収をゆっくりしてくれます。
味は全部で６種類あるので、楽しめることができます。
美穀菜の口コミまとめ
美穀菜は、味が6種類あるので苦手なフレーバーがあるかもしれませんが、どろどろとして腹持ちのいいので、置き換えダイエットに向いています。
どろどろした感じが苦手な人は、牛乳など割る分量を多くして、どろどろ→さらさらにしてお飲みください。
商品のお値段についてですが、通常5,292円（税込）のところ、24％OFFで3,980円（税込）で購入することができます。
各味が5袋ずつ入っていて30食分がお手元に届きます。
さらに、今ならBROOK’S美穀菜スペシャルセットとして、美穀菜プロテインカフェオレ味２袋がついてきます。
ブルックスから出ている置き換えダイエット、美穀菜（びこくさい）は、体に良いものを取り込みながら、置き換えすることでダイエット効果も期待できます。
ブルックスの置き換えダイエット美穀菜の飲み方や購入方法は公式サイトでご確認いただけます。
↓↓
キレイを目指そう！美穀菜＜置き換えダイエット食＞
コメント